顺盈平台这些食物虽然普通，却是妥妥的养颜美食！

 

正所谓“民以食爲天”，“食”是一切活動的基礎。那麼，妳可能不知道“美食”也可以幫助我們提升颜值和氣質。爲什麼？不要告訴我妳只是用護膚品來保持皮膚青春美麗。狭義的護膚就是只用護膚品，其實“内服外敷”效果更好。

 

邊肖要爲廣大女網友佈道了。這些食物雖然普通，但卻是正當的美容食品。只要堅持從内而外的吃和調理，也能保證從内而外吃出一個精神饱滿，皮膚光滑，美麗有氣質的女神！

 

妳不知道？美麗和食物屬於他們

 

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★美容茶。顧名思義，就是茶，讓妳喝了還能美容。常見的有桂圆、红棗、玫瑰茉莉、菊花枸杞等花茶。天然成分健康安全。經常喝不僅容易在口中留香，還能提神醒腦，緩解壓力。還有改善面部氣色的作用，讓妳的脸看起來像那個可愛的人一樣粉嫩。

 

★牛奶炖明膠。花膠又名魚膠，不僅含有豐富的膠原蛋白，可以保持皮膚弹性和光滑，而且高蛋白低脂肪，經常食用不易發胖。花膠氨基酸含量高，有補血的功效。經常食用可以使人的皮膚有光泽，光滑有弹性，氣色極佳。搭配牛奶，不僅口感好，還能起到美白肌膚的作用。只要堅持吃明膠，妳就會像韩劇明星一樣滿脸膠原蛋白。

 

★黑芝麻核桃糊。這是一款深受女生喜愛的甜品。吃起來又甜又滑。黑芝麻是補腎的佳品。它不僅含有糖、維生素A、維生素E、卵磷脂、钙、鐵、铬等營養物質，還具有健胃、護肝、防便秘的作用，對頭發生長也有好處。核桃仁富含蛋白質、脂肪、钙、磷、鐵等人體必需的微量元素和礦物質，對人體極爲有益。兩者相辅相成，是絕佳的美容甜品。經常吃，會讓頭發有光泽，皮膚細腻有光泽，讓妳展現女神之美。

 

★固元膏。固元膏的主要原料是阿膠。相信阿膠大家都不陌生。是補血的佳品。具有補血養陰、润燥止血的作用。是非常受歡迎的女性滋補品。除了阿膠，固元膏還添加了上述黑芝麻、核桃等材料，可以恰如其分地稱之爲本次小編介紹的一係列美容食品中的“霸主”。女性朋友經常吃固元膏，不僅可以調理體質，達到補養氣血的目的，還可以使皮膚和面部自然美麗。

 

顺盈平台如果妳還處於只用護膚品來保持美麗的階段，不妨試試邊肖推薦的這些美容食品。“内調外施”才是硬道理。吃得健康，吃得漂亮，也是幫助妳成爲女神的方法之一！